🎙️Podcast: ‘Slimmer bewegen met een rolstoel als trainingstool’
Wat leer je als je in een rolstoel stapt, ook als je gewoon kunt lopen? Gerrit en Jurgen ervaren het zelf tijdens een bijzondere ASM-clinic en ontdekken hoe motorisch leren écht werkt.
Bewegen met een rolstoel is leerzaam, vermoeiend en verrassend leuk, ook als je gewoon kunt lopen. Tijdens een bijzondere Masters of Movement avond georganiseerd door het Athletic Skills Model (ASM), stapten Gerrit en Jurgen uit hun comfortzone. Geen loopanalyse of zuurstoftest, maar vol aan de bak met rolstoelbasketbal, rugby en skills-oefeningen. En dat leverde nieuwe inzichten op over motorisch leren en beweegvaardigheid.
Motorisch leren begint met onwennigheid
Jurgen trapte af bij paralympiër Reda Haouam met een lesje rolstoelrugby. Gerrit begon op het behendigheidsparcours van Mustafa Jebari, voormalige top paralympiër rolstoelbasketbal en coach. De eerste meters waren confronterend. Bochten lukten langzaam, een pion ontwijken was al een opgave op zich.
Maar opvallend was hoe snel het leerproces op gang kwam. Jurgen voelde zich na een paar minuten in het spel al verrassend gecontroleerd. Gerrit had iets langer nodig, maar begon gaandeweg meer ‘gevoel’ te krijgen voor de rolstoel en zijn eigen positie daarin.
Dat contrast zette het gesprek aan het denken. Waarom leert de één sneller dan de ander tijdens het spelen van een spel? Wat vraagt het van je motorisch systeem als je een totaal nieuwe context instapt? En: hoe kunnen we dit soort ervaringen inzetten om slimmer te leren bewegen?
Lees het hele artikel bij Slimmer Presteren Podcast >
